Yazımızda sizlere bundan bahsedeceğizÜrün: % s, Hangierkeklerin gücü artırmalarına yardımcı olunve ayrıca hakkındavazgeçmeye değer ürünler. . . Ayrıca düşünün,yiyecekler nasıl yeniryani getiriyorlarerkek sağlığınıza maksimum fayda. . .
İyi güç, bir erkeğin iyi bir genel durumunun garantisidir; yokluğunda, erkekler ahlaki olarak depresyonda hissederler, bu da birçok sağlık sorununa yol açar. Normal cinsel hayat, bir erkeğin hayatının çok önemli bir parçasıdır, eğer bir erkeğin cinsel hayatında bir şeyler ters giderse, bu hayatının her alanına yansır. Cinsel bozukluklarla, işte düşük performansa, sinirliliğe ve sonuç olarak ailelerin sıklıkla ayrıldığı kavgalara ve skandallara yol açan kendinden şüphe duyma ortaya çıkar.
Bunun olmasını önlemek için erkek sağlığınızı düzenli olarak korumanız gerekir. Bunu yapmak için, sağlığınızı etkilemeyecek ve sadece erkek gücünü uygun seviyede tutmanıza değil, aynı zamanda tüm vücudu güçlendirmenize yardımcı olacak tamamen doğal ve doğal ilaçlar kullanabilirsiniz.
Gücü korumak ve arttırmak için gıdalar
Erkek gücü doğrudan bir erkeğin ne yediğine bağlıdır.
Ne yemek tavsiye edilmez
- Bir erkek çok zararlı, yağlı ve sağlıksız yiyecekler yerse, "onun" yaşlılığa kadar bir erkek olarak formda olmasını beklememelidir. Ağır kızartılmış yiyeceklerin erkek sağlığı üzerinde çok olumsuz bir etkisi vardır.
- Sık alkol tüketimi de erkek sağlığını olumsuz etkiler. Günümüzde, bira içmek özellikle tehlikelidir, genellikle birçok farklı kimyasal içeren ucuz ve düşük kaliteli seçilir - böyle bir içecek prensipte sağlık üzerinde ve hatta üreme sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olamaz.
- Ağır alkol tüketimi de cinsel yaşamınızı olumsuz yönde etkileyecektir. Sanırım birçok erkek, alkol zehirlenmesinin cinsel ilişkiye girememeye nasıl yol açtığını fark etti ve yıllar içinde böyle bir hobi, 40 yaşında ve hatta alkole büyük ilgi duyuyorsanız, daha önce cinsel iktidarsızlığa yol açacaktır. düzenli bir temelde. Öyleyse sevgili beyler, içmeden önce hangi işlemi daha çok sevdiğinizi düşünün.
- Füme etlerin sık tüketilmesi, özellikle bu günlerde mağaza raflarında nadiren doğal füme bulduğunuz göz önüne alındığında, cinsel gücü önemli ölçüde azaltır. Bu tür yiyecekler zamanla kan damarlarının duvarlarında plak oluşumuna yol açar ve bu da cinsel organlara zayıf kan akışına ve sonuç olarak iktidarsızlığa yol açar.
- Sigara içmek - sigara kesinlikle bir gıda ürünü değildir, ancak bazı erkeklere bakıldığında onları gerçekten yedikleri görülmektedir. Çok miktarda sigara, 50 yaşına kadar tam iktidarsızlığa yol açar. Pek çok kişi dedelerinin 95 yaşında nasıl sigara içtiğini ve 80 yaşına kadar kadınlara düşkün olduğundan bahsedecek. Tabii bu gerçek oluyor ama sonra sevgili adamlarımız, dedelerinizin ne içtiğini ve şimdi ne içtiğinizi düşünelim. Günümüzde, sigaralarda doğal tütün bulamazsınız, bir sigaranın içeriğinin yaklaşık% 70'i çeşitli safsızlıklardır ve tüm bunlar en hızlı yanma ve sigara içme arzusunu arttırmak için kimya ile doyurulur. Ve aynen böyle, sadece sigaralarınız değil, seks hayatınız da hızla yanıyor.
Gücü korumak için yemeniz gerekenler
Şimdi gelelim yazımızın keyifli ve lezzetli kısmına. Erkek gücünüzü mümkün olduğunca uzun süre uygun seviyede tutmanıza yardımcı olacak birçok lezzetli ve sağlıklı yiyecek var.
Güç için fındık
Cinsel organlarınız için çok gerekli olan iyot, vitamin ve mineralleri bol miktarda içeren bir üründür. Günde en az 2 kuruyemiş tüketilmesi tavsiye edilir, günde 4 kuruyemiş yemek daha iyidir.
Cinsel gücü arttırmak için ballı fındık yemelisiniz. Bunun için fındıklar ezilir ve bal ile eşit oranlarda karıştırılır. Böyle bir karışımı önceden hazırlayıp bir kavanoza koyabilirsiniz. Böyle bir karışım yemeklerden sonra, her biri 2 çay kaşığı kullanılır ve etkisini arttırmak için sütle yıkanması tavsiye edilir. Tüketmek için en iyi zaman sabah ve akşamdır.
Güç için nar
Nar erkekler için inanılmaz derecede faydalıdır. Kan dolaşımını artırır ve cinsel organlara kan akışını artırır. Hala gençken ve enerji doluyken bu lezizliği önlemek için düzenli olarak yiyebilirsiniz, ancak 40 yaşından sonra erkeklerin yılda birkaç kez 1 bardak nar suyu içmeleri önerilir, ayda bir bardak günde 1 bardak. Zaten potens ile ilgili problemler yaşamaya başladıysanız ve vücudunuz periyodik olarak sizi hayal kırıklığına uğrattıysa, bir ay içinde sonucu hissedeceksiniz. Kan akışınız artacak ve bu da ereksiyonunuzu iyileştirecektir. Ayrıca cinsel organlara artan kan akışı sarkık penis sendromunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır, böyle lezzetli bir tedaviden sonra sadece ereksiyon iyileşmekle kalmayacak, aynı zamanda ereksiyon sırasında penis daha esnek olacaktır.
Güç için şalgam
Bu kök sebze, cinsel işlev bozukluğuyla mücadelede mükemmeldir. Taze yiyebilirsiniz, gerçekten sevmiyorsanız salatalarda maskeleyebilirsiniz. Zaten sadece önlemeye değil, özellikle tedaviye ihtiyacınız varsa, onu sütte pişirmeniz gerekir. Bu şekilde pişirilen şalgam, erkeksi gücünüzü olabildiğince çabuk geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Güç için havuç
Bu turuncu kız arkadaş, yataktaki problemlerle başa çıkmanıza yardımcı olacak. Bu esnek kök sebze, penisinizi aynı derecede güçlü ve elastik yapacaktır. Öğün aralarında havuç ezilerek bütün olarak tüketilebilir, ancak en iyisi meyve suyu olarak tüketilmesidir. Bu meyve suyunu yemekten 20 dakika sonra günde üç kez 0, 5 bardak içmek gerekir. Genel olarak, gerekli miktarda yemeyeceksiniz, bu nedenle suyunu sıkmak daha iyidir.
Güç için muz ve kefir
Bu iki ürünün lezzetli bir kokteylde birleştirilmesi gerekecek. Bu lezzetli içecek size bir erkek olarak ihtiyacınız olan protein ve proteini verecektir. Yemek pişirmek için bir muzu bir bardakta ezin veya bir blender ile doğrayın. Sonra kefir veya yoğurtla doldurun, tadına şeker ekleyin, her şeyi karıştırın. Bu sallamayı her gün sabahları için, spor salonuna giderseniz antrenmandan önce de içebilirsiniz.
Böyle bir kokteyl genellikle erkekler için bir nimettir, her yaşta tüketilir. Muz ilişki süresini uzatmaya yardımcı olur, sık kullanırsanız hızlı bir "bitiş" sorununu çözebilirsiniz. Fermente bir süt ürünü üreme fonksiyonunuzu geliştirecek ve sperm sayısını ve orgazm kalitenizi artıracaktır. Bu yüzden bu kokteyl her yaşta mümkün olduğunca sık tüketilmelidir.
Güç için deniz ürünleri
Deniz ürünleri, cinsel isteği artıran bir afrodizyak içerir. Deniz ürünlerinden kerevit, rapa, uskumru, istiridye ve kalamar tercih edilmeye değer. Tüm bu besinlerin erkek sağlığı üzerinde çok olumlu etkileri vardır. Bu ürünleri düzenli tüketerek istikrarlı ve düzenli bir ereksiyon elde edecek, ilişki süresi artacak, orgazm ve üreme fonksiyonları artacaktır.
Sonucu elde etmek için istiridyeler sadece çiğ olarak yenilmelidir.
Kerevit, rapana ve kalamar sınırlı miktarda tuzla kaynatılarak yenir.
Uskumru haşlanır, buğulanır ve haşlanır. Füme veya tuzlu uskumru artık bu etkiyi vermeyecektir.
Güç için bal
Balın sağlığa iyi geldiğini herkes bilir ve erkeklere ne kadar iyi gelir? Çok az insan bilir ama bal aynı zamanda doğal bir afrodizyaktır. Gücü arttırır ve arzuyu yoğunlaştırır. Akşamınızın ve gecenizin "Yaşasın! "bir bardak kırmızı şaraba bir yemek kaşığı bal eklemeniz ve iyice karıştırmanız gerekir. Her seferinde şaraba bu şekilde bal ekleyin ve etkinliğine ikna olacaksınız ve ürünün kendisini bu formda beğenmeyeceksiniz, ancak elbette bu tedaviyi kötüye kullanmayın.
Güç için kabak
Kabak çok uygun fiyatlı bir üründür. Güç için tohum kullanmak gerekir, ancak sadece çiğ, kızartılmış, özelliklerini kaybederler. Erkekler için yararlı olan çok miktarda çinko içerirler ve bu da gücü önemli ölçüde artırır. Günde 3 defa 1 yemek kaşığı kullanırsanız sonucu çok çabuk hissedeceksiniz. Kabak çekirdeği kullanımı sperm üretimini arttırır, orgazmı arttırır, üreme fonksiyonunu arttırır ki bu baba olmak isteyen erkekler için oldukça önemlidir.
Ve zaten ciddi düzeyde sorunlarınız varsa ve gücü çok kötüyse, kabak çekirdeği yağı uygulamanız gerekir. Sabah ve akşam 100 gramlık mikrokristaller şeklinde kullanılır. Bu prosedür prostat bezini restore etmeye yardımcı olacaktır.
Güç için zencefil
Bu kök sebze, her yaştaki erkekler için inanılmaz derecede faydalıdır. Hem profilaksi hem de cinsel işlev bozukluklarının tedavisi için kullanılabilir. Vücuttaki kan akışını mükemmel bir şekilde arttırır ve elbette cinsel organlara kan akışını arttırır. Yiyeceklerde düzenli olarak zencefil tüketimi, bir erkeğin cinsel yaşamını doğrudan etkileyen kandaki testosteron seviyesini artırır. Zencefil herhangi bir şekilde tüketilebilir; taze, salamura veya kuru toz olarak çeşitli yemeklere katılarak yenir. Bütün bu tiplerde vücuda aynı şekilde etki eder. Zencefil tüketmek, her yaşta cinsel yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olacaktır.
Güç için sarımsak
Birçok erkek sarımsağı sever ve bunun iyi bir nedeni vardır. Sarımsak vücuttaki kanı hızlandırır, doğal olarak cinsel organlara kan akışını arttırır. Sarımsağı seven ve düzenli olarak tüketen erkeklerin cinsel rahatsızlıklardan muzdarip olma olasılığı çok daha düşüktür ve 50 yaşından önce güçte azalma yaşama olasılıkları daha düşüktür. Sarımsak, prostat hastalığının önlenmesi için mükemmel bir ilaçtır. Sarımsak tükettikten sonra bir bardak süt içilmesi tavsiye edilir, ağızdaki sarımsak kokusunun etkisini artıracak ve yok edecektir.
Güç için kereviz
Kereviz elbette herkes için bir üründür, ancak erkeklerin kullanması yeterlidir. Çok az insan biliyor, ancak kereviz bileşiminde, kadınların cinsel çekiciliğinden sorumlu olan ve yıllar içinde daha da önemli hale gelen bir hormon içeriyor.
Kereviz en iyi taze tüketilir. Ondan gerçekten hoşlanmıyorsan, sevdiğin salatada onu gizle. Kerevizin tüm kısımları ve çeşitlerinin herhangi biri yemeklerde kullanılmaktadır.
Güç için domates
Domatesler sadece lezzetli bir sebze değil, aynı zamanda erkeklerin seks bezleri için de çok faydalıdır, cinsel organların genel işleyişini iyileştirmeye yardımcı olan işlevlerini geliştirirler.
Domatesi alıştığımız taze haliyle değil, erkek sağlığı için yemek gerekiyor. Yemekten önce domatesler pişirilmeli veya haşlanmalıdır. Ayrıca, bu amaçlar için, kış için hasat etmeye alıştığımız normal haşlanmış domates suyu çok uygundur. Bu nedenle, kadınınız kış için çok fazla domates suyu hazırladıysa, sağlık ve daha fazlası için için, bunu takdir edecektir.
Güç için yumurta
Anlaşılan o ki, tüm erkekler tarafından sevilen omlet ya da omlet sadece lezzetli ve hızlı yemek değil, aynı zamanda çok sağlıklı. Her türlü yumurtanın sperm üretimi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Yumurtalarda bulunan proteinler spermin kalitesini etkiler ve yumurta sarısında bulunan vitamin ve mineraller erkek gücünü arttırır.
Bıldırcın yumurtası daha faydalı olduğu için çiğ olarak yenmesi tavsiye edilir. Ancak tavuk, tam tersine, bitmiş formda daha faydalıdır.
Çok az insan soğanın yumurtaların faydalı özelliklerini geliştirdiğini bilir, bu nedenle omlete soğan ekleyerek daha sağlıklı bir ürün elde edersiniz.
Güç için meyve ve sebzeler
Herhangi bir meyve ve sebze şüphesiz erkek sağlığınıza fayda sağlayacaktır. Bir bütün olarak vücut için gerekli olan birçok faydalı ve gerekli vitamin, mineral ve eser elementleri içerirler. Bildiğiniz gibi genel sağlığınız normal ise erkekler uzun yıllar tam bir düzen içinde olacaktır.
Süt Ürünleri
Herhangi bir fermente süt ürününün erkek sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Fermente süt ürünleri, çocuk sahibi olmayı planlayan genç erkekler için en faydalı olan vücudun üreme fonksiyonlarını arttırır. Kımız, ekşi krema, yoğurt, sert peynir ve süzme peynir özellikle yararlıdır. Bu ürünlerin düzenli tüketimi sadece üreme fonksiyonunuzu artırmakla kalmayacak, aynı zamanda orgazm kalitenizi kesinlikle etkileyecek olan sperm üretimini de artıracaktır.
Doğru yiyin ve her zaman ve her durumda bir erkek olarak kalın!